Cistite: a cosa è dovuta e come combatterla

La cistite è un’infiammazione della vescica, spesso causata da un’infezione batterica, che colpisce in particolare le donne, ma non risparmia neanche gli uomini o i bambini. Si tratta di un disturbo molto comune, fastidioso e, in alcuni casi, ricorrente, che può influire negativamente sulla qualità della vita. Conoscere le cause della cistite, i sintomi e i rimedi più efficaci è fondamentale per affrontarla nel modo giusto e prevenirne la ricomparsa. In questo articolo analizziamo a cosa è dovuta la cistite e come è possibile combatterla efficacemente, sia con rimedi naturali che con trattamenti farmacologici mirati.

• Cause della cistite
• Sintomi della cistite
• Tipi di cistite
• Come combattere la cistite
• Prevenzione: come ridurre il rischio di cistite
• Conclusione

Cause della cistite

La cistite è generalmente causata da un’infezione batterica. Il batterio più comune responsabile dell'infezione è l'Escherichia coli, normalmente presente nell’intestino, ma che, in determinate condizioni, può migrare nell’uretra e raggiungere la vescica, causando infiammazione e sintomi dolorosi.

Le principali cause e fattori di rischio includono:

• Scarsa igiene intima: un’igiene non corretta o l’uso eccessivo di prodotti aggressivi può alterare il microbiota naturale e favorire la proliferazione batterica.
• Rapporti sessuali: i rapporti possono facilitare il passaggio di batteri verso la vescica, soprattutto in assenza di adeguate misure igieniche prima e dopo l’attività sessuale.
• Uso di indumenti sintetici o troppo stretti: questi tessuti non traspiranti possono creare un ambiente caldo-umido favorevole alla proliferazione dei batteri.
• Ritenzione urinaria: trattenere la pipì troppo a lungo consente ai batteri di moltiplicarsi più facilmente nella vescica.
• Alterazioni ormonali: in gravidanza, menopausa o durante il ciclo mestruale, le variazioni ormonali possono rendere più vulnerabile il tratto urinario.
• Uso di cateteri: nelle persone ospedalizzate o anziane, il catetere può rappresentare un’importante fonte di infezione.

Sintomi della cistite

I sintomi della cistite sono spesso evidenti e riconoscibili. Tra i più comuni troviamo:

• Bruciore durante la minzione: è il sintomo più tipico, spesso accompagnato da dolore o fastidio all’uretra.
• Bisogno frequente di urinare: anche se la vescica non è piena, si avverte lo stimolo continuo ad andare in bagno.
• Sensazione di svuotamento incompleto: dopo aver urinato, si ha la sensazione di non aver svuotato completamente la vescica.
• Urine torbide o maleodoranti: le urine possono assumere un colore più scuro e avere un odore sgradevole.
• Dolore al basso ventre: la zona sovrapubica può essere dolente o sensibile alla pressione.
• Presenza di sangue nelle urine (ematuria): in alcuni casi, soprattutto nelle forme acute, possono comparire tracce di sangue.

Se la cistite si accompagna a febbre alta, brividi o dolore ai reni, potrebbe trattarsi di una infezione ascendente che coinvolge i reni (pielonefrite), e in questo caso è fondamentale rivolgersi tempestivamente a un medico.

Tipi di cistite

La cistite può manifestarsi in diverse forme, a seconda della causa e della frequenza con cui si presenta:

• Cistite acuta: compare all’improvviso, con sintomi intensi ma che tendono a risolversi nel giro di pochi giorni, soprattutto se trattata correttamente.
• Cistite ricorrente: si manifesta più volte nell’arco di pochi mesi (tre o più episodi in un anno). È tipica di alcune donne predisposte e richiede un trattamento preventivo.
• Cistite interstiziale: una forma non infettiva, cronica e complessa, in cui l’infiammazione è dovuta a cause non batteriche. È spesso accompagnata da dolore pelvico e sintomi persistenti.

Come combattere la cistite

Il trattamento della cistite dipende dalla causa. Nelle forme batteriche, il medico può prescrivere un antibiotico mirato dopo l'esame delle urine (urinocoltura). Tuttavia, per i sintomi lievi o le forme iniziali, si possono adottare diverse strategie:

• Bere molta acqua: aiuta a “lavare via” i batteri e a ridurre l’infiammazione. L’ideale è assumere almeno 2 litri di liquidi al giorno.
• Integratori a base di D-mannosio: lo zucchero naturale D-mannosio si lega all’Escherichia coli, impedendone l’adesione alle pareti vescicali e favorendone l’eliminazione con le urine.
• Estratti di mirtillo rosso (cranberry): contengono proantocianidine che impediscono ai batteri di aderire alla mucosa della vescica.
• Fitoterapia: piante come l’uva ursina, la betulla o l’ortosiphon hanno proprietà diuretiche, disinfettanti e antinfiammatorie utili nella fase acuta.
• Fermenti lattici: riequilibrano la flora intestinale e urogenitale, contribuendo a ridurre le recidive.

Nei casi più severi o se i sintomi non migliorano dopo 2-3 giorni, è necessario ricorrere a una terapia antibiotica specifica su indicazione medica.

Prevenzione: come ridurre il rischio di cistite

Prevenire la cistite è possibile adottando alcune semplici abitudini quotidiane:

• Curare l’igiene intima: usare detergenti delicati, evitare lavaggi eccessivi o aggressivi, asciugarsi sempre da davanti a dietro per evitare il passaggio di batteri dall’ano all’uretra.
• Urinare regolarmente: non trattenere l’urina per troppo tempo e svuotare sempre completamente la vescica.
• Urinare dopo i rapporti sessuali: riduce il rischio di infezioni ascendenti.
• Bere molto: idratarsi adeguatamente è fondamentale per mantenere pulite le vie urinarie.
• Indossare biancheria in cotone: meglio evitare indumenti sintetici o troppo aderenti.

Conclusione

La cistite è un disturbo molto diffuso, ma con le giuste precauzioni può essere gestita e prevenuta. È importante riconoscere i sintomi, intervenire tempestivamente e adottare uno stile di vita sano e attento. Rimedi naturali come il D-mannosio, il cranberry e una corretta idratazione possono essere validi alleati sia in fase acuta che per la prevenzione. Nei casi più complessi o ricorrenti, è sempre consigliabile rivolgersi a un medico per una diagnosi precisa e un trattamento mirato. Con un approccio consapevole e completo, è possibile combattere la cistite e migliorare il proprio benessere urinario giorno dopo giorno.